Autoridades bajacalifornianas instaron a la población iniciar el año nuevo con salud mental al exponer una serie de recomendaciones
Mexicali. Autoridades estatales recomendaron a la población iniciar el año nuevo con salud mental.
Finalizar el año y comenzar uno nuevo suele emocionar y despertar deseos y metas por cumplir.
Sin embargo, no siempre se llega a estas fechas con salud mental.
Por ello, especialistas del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC) hablan sobre la importancia del bienestar emocional y psicológico como propósito de año nuevo.
El director general del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández informó que la salud emocional es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla.
Por ello, detectar cualquier síntoma del orden mental desde el centro de salud más cercano para los usuarios permite realizar una primera valoración, detección y canalización oportuna.
El funcionario señaló la importancia del proceso de revaloración que se está dando sobre la el tema.
“Hoy como sociedad estamos tomando medidas de atención en entornos laborales y educativos, cada vez más, estamos hablando de ello en entornos culturales y familiares.
“Padecimientos como la depresión y la ansiedad son paradigmáticos como problemas de salud para el siglo XXI”, indicó.
Aconsejó empezar el año nuevo cuidando la salud.
Recomendaciones
El funcionario invitó a la población seguir las siguientes recomendaciones: cuidar la salud del cuerpo practicando ejercicio físico, comiendo saludable y durmiendo bien.
Además de mantener una actitud positiva, fomentar relaciones saludables, establecer metas y un proyecto de vida, aceptar los momentos complicados.
Sobre todo, destacó, no dudar en pedir ayuda y atención psicológica y psiquiátrica.
Rico Hernández invitó a la población a comunicarse a la Línea de la Vida 075 para solicitar orientación y recibir ayuda especializada en salud emocional.
El servicio es gratuito, confidencial y funciona las 24 horas, los 365 días del año.
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